Тибетская диета - молочно-вегетарианская диета, которая исключает мясную пищу и предпочитает растительную. Меню на 5 дней включает в себя разнообразные блюда, такие как салаты, овощи, фрукты, рыбу и молочные продукты. Авторы диеты рекомендуют есть все продукты медленно и небольшими порциями.