Статья описывает, сколько калорий тратится на различные виды спорта, такие как йога, плавание и аква-аэробика. Йога помогает сохранить гибкость и хорошую форму, плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему, а аква-аэробика является одной из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне и позволяет сжигать до 700 ккал в час.